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溫馨提示:降血糖要吃這三種蔬菜(圖)
農業網   時間:2019/6/5 13:13:00  來源:中國農業網  閱讀數:487

  【中國農業網Agronet溫馨提示】通過飲食來降低血糖是治療糖尿病的有效手段,但很多患者對降糖食物不是很了解。其實生活中不少的食物都有降糖作用,患者不妨多吃。那么,血糖高吃什么好呢? 

  1、苦瓜

  苦瓜性寒里面含有大量的營養元素,尤其是維生素c是非常多的,里面也含有苦瓜皂苷具有降血糖的功效,類似于胰島素一般,能夠有效的刺激胰島素釋放。

  2、蓮藕

  蓮藕具有涼血止血、清熱解渴的功效,如果把蓮藕炒熟的話具有滋陰補血、健脾養胃、生津止瀉的功效,特別適合于水腫型的糖尿病。

  3、蘿卜

  蘿卜的醫療以及實用價值是非常高的,中段含糖量是*多的,質地比較脆軟,可以制作成沙拉、切成絲涼拌,在蘿卜尾部有很多的淀粉酶以及芥子油類的物質,有利于促進食物的消化,提高了食欲感,如果削皮生吃的話特別適合于糖尿病患者飲用。

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